• Antoine Fillet

Les macronutriments, c'est quoi ?

Dernière mise à jour : 16 févr.



 

Signification

Définissons d'abord le terme de macronutriment.

Un nutriment est une molécule que l'on va retrouver dans l'alimentation, c'est simplement un composant de l'aliment.

Macro est une unité de mesure indiquant la taille du nutriment.


On peut noter qu'il existe les macro & les micronutriments.


Les macronutriments sont donc composés des Protéines, des Lipides et des Glucides.


 

Rôles

La principale fonction d'un macronutriment sera de fournir de l'énergie au corps.

C'est d'ailleurs ce qui le démarque d'un micronutriment.


Mais ce n'est pas tout !

Chaque macronutriment, cité précédemment, remplit aussi un rôle primordial dans le fonctionnement et la protection de l'organisme.


C'est pourquoi un bon équilibre est important car chacun d'eux a son importance !



 

Conclusion

Les macronutriments sont les sources d'énergie du corps. En plus de cela, ils permettent aussi de remplir d'autres rôles permettant le bon fonctionnement et le bien-être de l'organisme.


Pour en savoir plus, n'hésitez pas à suivre mes futurs articles dans lesquels je présenterai plus précisément chacun des macronutriments !


J'espère que ce petit résumé sur les macronutriments vous aura été utile !


Si vous avez des questions ou que vous souhaitez me contacter, n'hésitez pas à m'envoyer un message !

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